「自由が丘 パーソナルジム」の選び方、迷ったらここから！目的・予算・継続しやすさ徹底ガイド
皆さんこんにちは！編集者の白石です。
今回はパーソナルジムの激戦区といわれる自由が丘エリアについて紹介していきます。
自由が丘には、目的やライフスタイルに合わせて選べるパーソナルジムが数多くありますよね。
この記事では、数あるジムの中から厳選した10店舗を、特徴・価格・通いやすさなどの視点から一目でわかる表形式でわかりやすくご紹介します。
最後には、注目度の高い「Be more 自由が丘店」の特長や体験予約へのリンクも掲載しています。
～目次～
パーソナルジム選びで後悔しないために知っておきたい6つの視点
近年、フィットネス店舗を利用する人の割合は、日本では増加傾向にあります。
［引用元：経済産業省統計 フィットネスクラブの動向］
パーソナルジムに通う人が年々増えているのは、ただ痩せたいからだけではありません。
慢性的な不調の改善、運動習慣の定着、年齢による体型変化への対応など
「人生をより快適にする」目的で選ばれています。
1. 明確な目的に合った専門性があるか
姿勢改善を目指す方にとって、自分の姿勢がもたらす身体への影響を理解することは非常に重要です。
目指せ姿勢美人シリーズでは、
姿勢と健康・美容との関係性や具体的な改善ポイントが紹介されており、ジム選びの判断材料として参考になります。
・【目指せ姿勢美人！美しい姿勢にするためのコツ①】スマホが原因⁉ 現代人の猫背を直すための習慣とは？
・【目指せ姿勢美人！美しい姿勢にするためのコツ②】反り腰とは？ 原因と改善方法を徹底解説！｜パーソナルジム 自由が丘
・【目指せ姿勢美人！美しい姿勢にするためのコツ③】ストレートネックの原因と改善方法｜パーソナルジム 自由が丘
・【目指せ姿勢美人！美しい姿勢にするためのコツ④】正しい姿勢で印象が変わる？姿勢美人になるためのポイントまとめ
「何のために通うのか」が曖昧だと継続も成果も出づらいもの。
最近では、ただ筋肉を鍛えるだけでなく、理学療法士や国家資格トレーナーによる『姿勢改善』『不調ケア』『女性向けのボディメイク』など目的特化型のパーソナルジムが選ばれています。
たとえば、肩こりや腰痛を抱えている方が一般的なトレーニングジムに通っても、
根本改善につながりにくいケースもあります。
姿勢や身体の使い方に着目した指導があるかを確認しましょう。
2. 「続けられるか」が成功の分かれ道
ダイエットを成功させるには“短期集中”だけでなく“継続可能な仕組み”が重要です。
どんなに優れたメソッドでも、続けられなければ意味がありません。
駅から近い、予約が取りやすい、価格が無理なく継続できる。
このように「日常生活に溶け込む仕組み」が整っているかが成功のカギです。
実際に継続率の高いジムでは、「路面店で通いやすい立地」「短時間で効果を実感できる内容」「習慣化をサポートする仕組み」などが整っている傾向にあります。
また、パーソナルジムの選び方や継続のヒントについては、【理想ボディを手にいれるダイエット法⑥】パーソナルジムって本当に痩せることができるの？でも紹介されています。
実際に通う前に知っておきたい「パーソナルジムの活用法」や「自分に合ったダイエットの考え方」を整理する上で、参考になる情報が詰まっています。
3. パーソナルトレーナーの知識と人間力も重要
資格や経歴だけでなく「寄り添ってくれる」「体の悩みを共有しやすい」といった人間的な相性も見逃せません。
初回体験などで実際に話してみることをおすすめします。
特に女性ユーザーからは、「身体に触れる場面があるからこそ、パーソナルトレーナーとの信頼関係が大切」といった声が多く聞かれます。
4. 継続しやすい予約システムがあるか
人気のパーソナルジムほど予約が取りづらい、という問題も。
アプリやLINEなどで簡単に予約・キャンセルができる体制があるかも確認しましょう。
「行きたいときに予約が取れない」という理由で通うのをやめてしまう方も多く、予約システムの柔軟さは意外と重要なポイントです。
特に忙しいライフスタイルの中でも続けやすいパーソナルジムは、自然と継続率も高くなります。
また、入会時の手続きやキャンセルポリシーについて不安がある方は、入会やキャンセルに関するFAQもチェックしておくと安心です。
Be more 自由が丘店の入会やキャンセルに関するFAQはこちら。
5. 衛生環境・設備の快適さ
トレーニング内容はもちろんですが、清掃状態やロッカー・シャワーなどの設備も通い続けるうえでの満足度に大きく関わります。
清潔感や空間の快適さを重視する方は、内装や設備の雰囲気まで確認することをおすすめします。
6. SNSやWEBで情報発信しているか
通う前にトレーナーの考え方や指導方針を知れるSNSアカウントがあると安心。
YouTubeやInstagramを通じて事前に“雰囲気”を掴めると、初回の不安も軽減されます。
発信内容からはジムの雰囲気やトレーナーの指導スタイルが垣間見えるため、SNSやブログの更新頻度・内容もチェックポイントとなります。
Be moreでは、Instagramでも情報を配信しております。
ぜひ一度覗いてみてください。
Be more 自由が丘店：パーソナルジムBe more〈自由が丘店〉(@be_more.jiyugaoka_)
Be more 公式アカウント：パーソナルジムBe more【公式】(@be_more.official_)
パーソナルジムに実際に通って分かった「選びのリアル」
パーソナルジムに通うことは、自分への投資です。
しかし「なんとなく良さそう」で選んだジムが自分に合わず、数回でフェードアウトしてしまう…そんな声も少なくありません。
そこでここでは、実際に通った人のリアルな体験談を元に、見落としがちな「選びの盲点」をご紹介します。
1. パーソナルトレーナーの“人柄”が続くかどうかを左右する
「メニューが良くても、話しにくい人だと通いたくなくなるんですよね」（40代女性）
パーソナルトレーナーの専門性も大切ですが、実際には「続けられるかどうか」は人柄の影響が大きいです。相談のしやすさやフィードバックのもらい方は、継続率に直結します。
2. 設備や空間の“心地よさ”は意外と重要
「自分のペースで過ごせる空間って、結果以上に大事かもしれない」（30代男性）
無理なく続けられる環境づくりも大切なポイント。
BGMの音量や照明の明るさ、ロッカーの清潔さなど、細かな点が印象を左右します。
3. 自分に合ったサポート体制があるかを確認する
「忙しいときほど、寄り添ってくれる存在がありがたいんですよね」（30代女性）
続けられるかどうかは、自分の生活スタイルに合った“サポートの質”が影響します。
たとえば、急な予定変更への柔軟な対応、メンタル面まで配慮してくれるアドバイス、定期的な振り返りなどがあると継続率が高まります。
サポートの内容は、初回体験や事前のカウンセリングでしっかりチェックしておきたいポイントです。
体験時だけでなく、実際に通いたい曜日・時間帯に混雑状況を確認するのが理想。
予約制の場合も、埋まりやすい時間帯かをチェックしておくと安心です。
あなたにぴったりのパーソナルジムが見つかる！簡単チェックリスト
以下のチェックリストに多く当てはまるパーソナルジムを選ぶことで、失敗のリスクをグッと減らせます。
✅ 目的がはっきりしている（ダイエット／不調改善／ボディメイク など）
✅ 通いやすい場所にある（自宅や職場から30分以内）
✅ 価格が予算内（続けられる金額か？）
✅ 初回体験やカウンセリングがある
✅ トレーナーのプロフィールが明記されている
✅ 自分と似た悩みを解決した事例が紹介されている
上記のうち、4つ以上当てはまるジムは「まず体験してみる価値あり」です。
自由が丘のパーソナルジム徹底比較表
| 店舗名 | 特徴 | 料金目安（1回あたり） | 入会金 | アクセス | トレーニング内容 | 設備・環境 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Be more | 姿勢・不調改善も対応。国家資格トレーナー在籍 | 5,000円〜 /回 | 0円 | 自由が丘駅徒歩3分 | 姿勢改善・手技・機能訓練 | カフェ風内装・路面店・子連れOK |
| 24/7Workout | 完全個室＆短期集中型。食事指導あり | 約7,700円〜/回 | 16,500円（税込） | 自由が丘駅徒歩5分 | 糖質制限×筋トレ | 完全個室・早朝深夜対応 |
| Dr.トレーニング | 動作分析＆姿勢改善 | 3,500円〜 /回 (※別途月会費21,900円) | 35,600円（税込） | 自由が丘駅徒歩3分 | 動作分析・アスリート指導 | 分析機器 |
| Reborn myself | 女性専用。骨盤矯正・部分痩せに特化 | 7,700円/回〜 | 22,000円（税込） | 自由が丘駅徒歩4分 | 骨盤矯正・体幹強化 | 女性専用・スタッフ全員女性 |
| B CONCEPT | 女性専用・脚痩せ特化・完全個室 | 約11,230円/回〜 | 0円 | 自由が丘駅徒歩1分 | 脚やせ・ヒップアッププログラム | 完全個室・女性専用 |
| ELEMENT | 定額通い放題＆1回20分の時短型ジム | 39,402円(税込) / 月額 | 33,000円（税込） | 自由が丘駅徒歩8分 | EMSマシン使用の短時間トレ | 都度予約不要・清潔感ある内装 |
| MIYAZAKI GYM | ボディメイク＆筋力アップ | 7,700円/回〜 | 22,000円（税込） | 自由が丘駅 徒歩4分 | 筋肥大・ダイエット・姿勢改善 | 完全個室・ウェア無料レンタル |
| ピラティス＆ジム1to1 | 女性専用・ピラティス×筋トレ両立 | 6,600円/回〜 | 0円 | 自由が丘駅徒歩1分 | リフォーマーピラティス＋筋力トレ | リフォーマー完備・完全個室 |
| RIZAP | 大手で実績多数。結果重視 | 約20,487円/回～ | 55,000円（税込） | 自由が丘駅徒歩5分 | 管理型ダイエットプログラム | 高級感ある空間・サポート充実 |
| UNDEUX | 宅配食付き・女性専用ジム | 約13,750円/回～ | 33,000円（税込） | 自由が丘駅徒歩1分 | 宅配食＋栄養管理＋運動 | 管理栄養士監修・豊富なアメニティ |
【編集部イチオシ】パーソナルジムBe more 自由が丘店のここがすごい！
自由が丘の中でも“選ばれる理由”がある
近年、自由が丘エリアではパーソナルジムの開業が相次ぎ、2022年の24店舗から2025年には35店舗へと、約46％の成長率を記録しています。(※当社調べ)
選択肢が広がった一方で、「本当に自分に合うジム」を見極めるのはより難しくなっています。
そんな中、Be more 自由が丘店は“選ばれる理由”が明確なパーソナルジムとして、多くの支持を集めています。
- 姿勢×ダイエット×不調改善を同時に解決
- 国家資格保有トレーナーが在籍
- 路面店で入りやすく、カフェのような空間で継続しやすい
- 完全オーダーメイドプログラムで無理なく結果が出る
おしゃれなカフェのような空間で、リラックスしてトレーニングできます。
| Googleクチコミ①【産後ダイエット×体質改善】 産後の体型改善で通い始めました。初めてのジムですが、自分が改善したいところに合った正しい筋トレを教えてもらえます。初めは次の日も筋肉痛でキツかったですが、1ヶ月ほど通うと少しずつ筋肉がついているのが実感できます。子供と一緒に通えるのも助かってます。 |
| Googleクチコミ②【ダイエット×姿勢改善】 ダイエットと姿勢改善を目指して入会しました(50代男性)。ストレッチと筋トレの両方が出来るので私の目的にはピッタリでした。カスタマイズされたメニューで正しいフォームを指導してもらえるので効果を感じます。トレーニング後にマッサージで筋肉をほぐしてもらえるのも良いです！ |
| Googleクチコミ③【腰痛解消×姿勢改善】 腰痛と姿勢、運動不足など色々と支障が出ていたので治したくて通い始めました。 原因から教えてもらえて1ヶ月で腰痛がなくなってきました！！普段も姿勢、腰痛の原因になること気にする様になりました。 家でやらなきゃいけない事などは特になく日常生活に普段なく続けていける気がします！ |
このように嬉しい声も多数いただいております！
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あなたに合ったジム選びは、体験して初めて分かります。
Be more 自由が丘では、今だけ「無料カウンセリング＆体験トレーニング」を実施中。
「ダイエットしたい」「姿勢を整えたい」「まずは話を聞いてみたい」——どんな目的でもOK。
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