![人の身体で大切な役割を持つ栄養素の仲間達](https://jiyugaoka.2023.bemore-gym.com/wp-content/uploads/2024/05/2457282-e1716794988207.jpg)
こんにちは。パーソナルジムBe more自由が丘店です。
皆さんも一度は、耳にしたことのあるであろう『脂質』
『脂質』は炭水化物、タンパク質と並ぶエネルギー産生栄養素(三大栄養素)のひとつであり、1gあたり約9kcalとタンパク質や糖質の
約2倍のエネルギーをつくり出す、効率のよいエネルギー源になりますが、そのほかに具体的な働きはどいったものなのか?
私たちの身体に対してどういった働きをしているのか?皆さんはご存知ですか?
今回は、『脂質の役割』についてお伝えしていこうと思います!
パーソナルジム Be more自由が丘店では、
トレーニング以外でも、その方にとって必要なことや情報をお伝えさせていただきながら、サポートをさせていただいております。
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