【大岡山/トレーニング】今日サボっちゃった、、何日が筋肉への限界?

こんにちは! パーソナルジムBe more自由が丘店です! トレーニングをサボってしまうことは誰にでもあることです。しかし、サボったことが筋肉の衰えにつながるという話を聞いたことがあるでしょうか?実際に、トレーニングをサ 続きを読む