カテゴリー: Be more 先生

こんにちは。パーソナルジムBe more 自由が丘店です！ 皆さんは、プロテインを飲んだことは、ありますか？ トレーニングをしている方や、スポーツなどに取り組んでいる方は、飲んでいる方も多いかもしれません。 プロテインと 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more自由が丘店です！ 仕事や家事など、日常の中で体の疲れが溜まったり、だるさが出てきたり、なんてこと、よくありますよね…. 皆さんは、どのようにして、身体を回復させています 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more自由が丘店です！ 皆さんは、自身やお子様の靴を買うときに意識していることなどはあったりしますか？ もしかしてですが、価格で選んだりなんてしていませんか…？ もし、そうで 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more自由が丘店です！ 生活の中で、その量は、職種や内容によって個人差があるかもしれませんが、 必ず誰しもが１日に１回以上しているであろう、『座る』という日常動作 この『座る』という基本 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more自由が丘店です！ 寒暖差が激しい日が続いていますが、みなさん、体調は大丈夫ですか？ 冬の時期ならではの、この寒さというのは、体調の変化を起こしやすくするだけでなく、『筋肉』にも影響 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more自由が丘店です！ 皆さんは、『お風呂』に入る際、シャワーだけで済ましてしましていませんか？ シャワーだけで済ましてしまっている方、身体にとってあまり良くないことをしてしまっているか 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more自由が丘店です！ 皆さんは、家に帰った時や、家にいる時、 どの様な状態で、過ごされていますか？ ざっくりした表現になってしまいましたが、 具体的に言うと 『靴下を履いたまま生活して 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more自由が丘店です！ 皆様のお子様や周りの方で、野球をやられている方は、いらっしゃいますか？ 今回は、柔道整復師の国家資格を持つ、私、Be more先生が、日常でよくみられる怪我をご紹 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more自由が丘店です！ 皆さん、”お酒”はよく飲まれますか？ お仕事関係で、仕事のご褒美に、集まりで、日常の様々な面でお酒を飲まれる機会も多いですよね！ お酒好きの方からすると、お酒のな 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more自由が丘店です！ 皆さんは、『お酒』をよく飲まれますか？ 毎日飲まれている方もいれば、たまに飲むという方やダイエットや健康のためにお酒をやめているという方もいらっしゃるかもしれませ 続きを読む